Anfallsartig auftretende Migräneattacken gehören für etwa 10 % der Menschen zum täglichen Leben. Um diesen Anfällen vorzubeugen, setzt man seit Anfang der 1970er-Jahre die progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen ein. Lesen Sie den ganzen Beitrag bei unserem Gesundheitsexperten Physiotherapeut van Rossenberg.
Viele Menschen in Deutschland leiden unter chronischen oder anfallsartigen Kopfschmerzen. Spannungskopfschmerzen oder Migräne sind in 90 Prozent der Fälle dafür verantwortlich. Kopfschmerzen treten in allen Regionen der Welt auf, was für die biologischen Hintergründe spricht. Während Schmerzmittel jedoch nur die Symptome bekämpfen und zu Nebenwirkungen führen können, versucht die Naturheilkunde die Ursachen der Schmerzen zu..
Bei Stress schüttet unser vegetatives Nervensystem immer mehr Adrenalin, also ein Stresshormon, aus. Dies hat zur Folge, dass das Herz schneller schlägt und der Puls sich erhöht. Dadurch kommt es zur verstärkten Anspannung der Muskulatur. Der Körper versucht somit alle Kraftreserven in Bewegung zu setzen, um reflexartig den eigenen Organismus zu schützen. Körperliche Anzeichen für..
Zu aller erst muss zwischen dem allgemeinen Kopfschmerz und Migräne unterschieden werden. Es gibt über 220 verschiedene Arten von Kopfschmerzen. Die häufigste allerdings ist der Spannungskopfschmerz. Er ist meist dumpf, drückend oder ziehend. Kopfschmerzen können sich auf einen bestimmten Bereich, wie z.B. die Schläfen oder die Stirn, konzentrieren. Sie können sich aber auch über
