Kopfschmerzen bei Kindern hängen oft mit Ernährung oder zu wenig
frischer Luft zusammen.
Ausgewogene Ernährung, sowie das Beachten von Nahrungsunverträglichkeiten sind
sehr wichtig. Achten Sie bei Kindern darauf, dass sie sich viel an der frischen
Luft bewegen.Außerdem sollten Kinder regelmäßige Schlaf – und Esszeiten
genießen und neben der Schule oder dem Kindergarten genug Zeit für ausreichende
Ruhepausen und Entspannung haben, denn auch zu viel Stress oder unter Druck
setzen kann Kopfschmerzen auslösen. Vorbeugend sind auch sportliche
Aktivitäten, wie z.B. Schwimmen oder Radfahren und genug trinken hilfreich.
Bei schweren Kopfschmerzen oder sogar Migräneanfällen, helfen reizabschirmende Maßnahmen, wie das Hinlegen in einen abgedunkelten und ruhigen Raum aber auch gezielte Entspannungsübungen oder Massagen bringen Genesung. Linderung verschafft bei Migräneanfällen aber auch ein kalter Lappen auf die Stirn oder Pfefferminzöl, das Sie an lokalen Stellen wie der Schläfe oder dem Nacken einmassieren. Je nach Ursache der Kopfschmerzen sind auch nicht medikamentöse Behandlungen, wie professionelle Massagen oder Physiotherapie und Gymnastik möglich.
Zur Medikamentösen Behandlung von Kopfschmerzen bei Kindern sollten keine starken Schmerzmittel eingesetzt werden. Sollten in geringem Abstand immer wieder Kopfschmerzattacken auftreten, empfiehlt es sich ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die Ursache für die Kopfschmerzen herauszufinden. Nur dann können diese auch mit der richtigen Methode behandelt werden.